比我弱的還沒放棄，比我強的還在努力，
而我還有什麼資格說自己無能為力

 想改變、不想一成不變 問問自己7個問題

一天或一週結束之時，有件非常重要的事情得做，也就是自省。沒有這短短的暫停時間，我們的道德和靈性成長必定會中斷。我們該如何獲取這種內在的清明和自知呢？最常見的方式之一，就是向自己提問。

「我把孩子的照片從臉書刪掉了」美國作家：別把對小孩的愛，建立在「按讚數」上

前幾日，我在FB自豪地分享，已經半年沒有PO自家孩子的照片在網路上。接下來，部落格和IG也會朝此目標邁進。友人不解地反問，為什麼不放？這個問題，讓我先自問自答，為什麼要放？因為⋯

一、習慣記錄生活點滴

這是理所當然的！拍照、上傳到社群網站是一個人選擇記錄生活的方式；而有孩子的人，順理成章地把他們當作生活重心一一記實。

二、和他人分享育兒的酸甜苦辣

喝水溫度決定健康？無所不能的溫開水 

健康的喝水法，除了水質、水量、喝水時間，其中還包括了「水溫」。專業醫師建議，喝水時，最好喝溫水，最佳的水溫為18～45℃，因過燙的熱水會損傷牙齒的琺琅質，還會強烈地刺激咽喉、消化道和胃粘膜，若長期飲用過熱的湯水將會導致各種器官發生細胞病變。所以專業醫師們強烈建議，即使是在大冷天裡，喝的水也不宜超過50℃

此外，部分民眾一年四季都習慣喝冰涼的飲料，他們的觀念是：喝冰冰涼涼的飲料才能止渴；而且，身體因為必須消耗能量去加熱冰涼的飲料，因此會耗去多餘熱量。事實上，這樣的概念是想太多的！涼水喝得越多越不容易解渴，反倒是飲用溫度接近體溫的水，不但利於吸收，還能快速止渴！
當我們喝了冰涼飲料後，體內的溫度會發生變化，冷熱交替下可能會引起聲帶組織痙攣，造成一段時間的「失聲」，而且若不小心還會引發傷風感冒、肺炎等疾病；女性如果長期飲用溫度過低的飲品，亦會造成各種婦科毛病。
此外，有胃病、胃部敏感、風濕、痛風和膀胱疾病的人們也不宜喝冰涼的水，冷熱交替或溫度驟降都會加重病情，可不要只因為貪逞一時之快，倒賠上了健康！

無所不能的「溫開水」

[轉載]InFocus 發表兒童通話、定位手錶「小衛星」，可隨時確認孩童位置

InFocus 近日發表了專為兒童設計的穿戴式產品「W201 小衛星」，配戴在小孩手上後，父母可隨時透過隨時掌握兒童的即時定位，還有定位點到達離開通知、兩周歷史軌跡等功能，預計在 4/1 上市，由遠傳電信獨賣，搭配遠傳 iKids 方案，月付 249 元，手錶 990 元。

InFocus 新推出的「小衛星」兒童定位手錶，鎖定小學生、幼稚園或是更小小孩族群，透過父母在手機上安裝專屬的兒童照護 app，與手錶連結後就可以即時查看兒童目前的位置，如果小孩到達或離開父母設定的範圍，手錶就會自動發出提醒到手機上，讓父母能隨時確定兒童的安全。定位功能的準確性與否當然是這手錶的一大重點，InFocus 表示小衛星中結合 GPS、aGPS、基地台和室內 Wi-Fi 定位，整體而言算是可靠。

幼童該幾點上床睡覺？睡眠不足阻大腦發展

這個問題應該是許多家長想問的吧！「我的孩子到底要睡多久才算夠？」「會不會太晚/太早睡了？」…等等。我想很多家長都會查閱書籍或上網找解答，往往都會說個大概值然後最後加上「每個孩子的時間表都不一樣！」因看了這樣的言語很多家長就覺得無所謂或不太要求孩子的睡眠長短。

唉~其實幼童的睡眠時間「長」是好事！（記得孩子王在攻北美幼教和蒙式教學時，都要背孩子的成長發展表，還有不同接段孩子的睡眠時間，那時我只記得連做夢都在背這些東西。惡夢呀！）雖然這句是題外話。

但就是想跟家長了解孩子的睡眠品質和長短很重要。而且睡眠是對孩子的腦部發展好，還有身體成長的發展也好。老實說，如果你想要讓孩子未來不輸在起跑點，那請好好的讓孩子睡足哦！

孩子王每年跟學生家長一對一會談時，必問的問題就是「你的孩子都是何時上床？」「大約幾點睡著？」「小孩何時起床？」然後算算孩子的睡眠時數之後，和家長討論。為什麼這是會談時必問的話題呢？這些問題中孩子王就是家長了解孩子基本需求及教養有多少了。

  「抗菌、無毒、有機」台灣食藥署新規定5月不得再標

不少「天然、抗菌、無毒」標榜這些字樣的產品，是很多人喜歡買的，認為有這些詞就是安全，但台灣食藥署新規定 2016年5月份將上路，食品類洗潔精，像洗碗精、蔬果洗潔劑，未來都不能再標示這些字，以抗菌為例，食藥署認為業者沒說清楚，是洗劑本身抗菌而不是碗盤會抗菌，有誤導嫌疑。

一罐罐標榜天然的洗碗精，天然兩個字寫得小小的，跟過去大不同，因為食藥署新規定5月份將上路，食品類洗潔精不得在品名或包裝上標示，天然、有機、無毒、抗菌、食品級這些字樣，違法最重能罰400萬。

  「抗菌、無毒、有機」台灣食藥署新規定5月不得再標

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 全新加強版V1/V2樣品送SGS檢驗結果

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新手媽媽教育學院～緊急救命！5歲女童被拐後機智脫險，只因為跟路過警察說了「一句話」...你一定要教孩子這樣做...

一名5歲女童在上學途中，被一名有暴力傾向的、疑似間歇性精神病患者強行帶上高速公路!

10招，保護孩子的人身安全 

孩子在眼前消失幾秒，就夠讓人腎上腺素飆高了，更何況是走失、受到傷害……為了避免遺憾發生，專家提供父母10個保護孩子的具體做法。

幼兒的安全防護

1. 教導孩子辨識的資料：對幼兒來說，記住自己的全名和家裡的住址及電話號碼是很重要的事，因為當他走失或有困難時可以幫助救援人員協助他。所以只要孩子一開始學，就陪他反覆練習到熟練為止。

2. 要求遵守規定：幼兒最大的優點就是他們喜歡規定，非常倚賴規則。若能以簡單明確又務實的詞彙訂定安全規則，孩子一定能遵守。父母必須教導孩子明確的訊息，例如「這是安全，那是不安全」、「必須先得到爸媽的許可，才可以接受別人的糖果或禮物」，並且限制孩子的行為。

3. 善用防護用品：當父母必須帶孩子外出又擔心孩子離開視線而走失，不妨使用一些防護用品。市面上有很多商品提供父母外出時可防範幼兒走失，例如防走失繩／背包、防走失警報器、防走失鈴鐺夾、GPS追蹤器等，父母可針對自己的需求及經濟狀況購買。

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幼兒的安全防護

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加強版的Vemma-Velixir即將問世

Vision：願景
Mission：使命

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小孩2歲了還不太會說話是遲緩嗎？兒科醫師用一張表告訴你「0~5歲該具備的能力」

在看診快結束時，常有家長會問，小孩都這麼大了，還不太會說話怎麼辦？爸爸媽媽很少因為小孩太慢學會說話而專程帶來看診，大多都是想到的時候才順便問一下。這樣的憂慮常常來自於和他人的比較，例如姊姊在他這個年紀的時候都已經很會講話了，他卻只會講一點點。其實很可能他的發展是正常的，反而是姊姊比較快一點。

遇到這樣的情況時，我們通常會先注意他理解語言的能力是不是有跟上腳步。因為人與人之間的溝通，除了說話，聽和理解也占了一半的重要性。如果連聽和理解也都有問題，那就真的要很小心了。究竟什麼才是正常的發展呢？我修改了一下來自美國語言聽力協會的資料，以接近台灣的生活，讓大家參考看看：

你的小孩在各年齡層時該具有的能力

孩子說謊是一種求生本能！洪蘭：不想讓小孩說謊，爸媽應該這樣做...

春節團聚，舊的心結會因見面而化解，但見面也會產生新的心結。

Line 自保第一招：如何對老闆/惡同事/舊情人隱藏你的動態消息？

跟 Facebook 比起來，Line 對很多人來說隱密性比較高，是很受歡迎的即時通訊軟體，不少使用者會用 Line 分享他們的生活近況，搭配貼圖有時可以很貼切的描寫當下的心情。但是，這裡也衍生出與臉書一樣的問題，你不想讓討厭的人看到你的臉書，同樣的，也不會想讓不速之客看到Line上面私人的動態消息。

此外，愈來愈多人使用 Line 來做為公事聯繫用，但是你個人在Line上面分享的私生活就是不適合給那些公事上有接觸的客戶、老闆看到。或是你跟情人分手了，雖然說分手之後還是作朋友，但是也沒必要把自己跟新朋友的動態與他分享。

如何避免LINE發生「群翻」事件？

在LINE提供的群組功能裡，只要是群組裡的成員，都擁有一樣的權限，不管是要邀請或刪除群組成員，每個成員都可以執行，也因此出現一個成員將整個群組解散的「群翻」事件。嚴格來說，這並不算是資安問題，該算是群組成員的惡意行為，但也損害到每個人的權益，所以不妨透過嚴格控管成員加入的方式，降低被群翻的風險。

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